Internationaler Tag der Friedenstruppen der Vereinten Nationen: Zivilisten schützen, Frieden schützen
Fünf Möglichkeiten, anderen zu helfen, ihren inneren Frieden zu finden
Seit mehr als 70 Jahren richten die Vereinten Nationen Friedensmissionen ein, um von Konflikten zerrissenen Ländern dabei zu helfen, Bedingungen für dauerhaften Frieden zu schaffen. Tatsächlich hat sich die Friedenssicherung als eines der wirksamsten Instrumente erwiesen, die den Vereinten Nationen zur Verfügung stehen, um diesen Ländern auf dem schwierigen Weg vom Konflikt zum Frieden zu helfen.
Der Internationale Tag der Friedenstruppen der Vereinten Nationen (#ProtectingPeace, #PKDay), der jedes Jahr am 29. Mai gefeiert wird, bietet die Möglichkeit, mehr als 1 Million Männern und Frauen Tribut zu zollen die in 72 Friedensmissionen auf der ganzen Welt gedient haben. Es ist auch eine Zeit, um mehr als 3.800 Friedenstruppen – sowohl Uniformierte als auch Zivilisten – zu ehren und sich daran zu erinnern, die bei dem Versuch, zur Wahrung des Friedens beizutragen, ihr Leben verloren haben.
Dieses Jahr zur Feier des 20Th Jahrestag der ersten explizit zivilen Friedensmission lautet das Thema „Zivilisten schützen, Frieden schützen“. Der Schutz und die Hilfe für unschuldige Menschen, die sich mitten in einem Konflikt befinden, stehen zunehmend im Mittelpunkt der UN-Friedensmissionen.
Friedenssicherung auf persönlicher Ebene
Wir danken den Friedenstruppen für all die Hilfe und Unterstützung, die sie den Menschen während und nach dem Konflikt leisten. Und – auch wenn es keinen Vergleich gibt – es erinnert uns daran, wie wir auf die eine oder andere Weise den Menschen um uns herum helfen können, die mit ihren eigenen inneren Konflikten zu kämpfen haben. Jemandem zu helfen, seinen inneren Frieden zu finden, kann nicht nur zu seinem Wohlbefinden beitragen, sondern auch zu Ihrem.
Es ist schwer zu sehen, dass ein Freund oder eine geliebte Person emotional verletzt ist. Ob Beziehungsprobleme, psychische Probleme, Arbeits- oder Schulstress oder unrealistische Erwartungen an sich selbst – die Dinge können schnell außer Kontrolle geraten.
Wann Sie helfen sollten
Stress betrifft jeden irgendwann. Wenn jedoch jemand in Ihrem Umfeld Anzeichen dafür zeigt, dass er die Kontrolle verliert, braucht er möglicherweise Ihre Unterstützung. Anzeichen können sein:
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Schlafstörungen
- Probleme beim Essen
- Dinge, die ihnen normalerweise Spaß machen, nicht genießen
- Sich von Familie und Freunden lösen
Hier sind fünf Möglichkeiten, wie Sie jemanden unterstützen können, der Ihnen am Herzen liegt:
1. Sprechen und zuhören.
Gehen Sie auf Ihren Freund oder Ihr Familienmitglied zu. Lassen Sie sie wissen, dass Sie bemerkt haben, wie gestresst sie wirken. Bieten Sie Ihre Unterstützung an und haben Sie ein offenes Ohr. Vielleicht ist alles, was sie brauchen, Luft zu machen, und zu wissen, dass sie mit Ihnen über Dinge reden können, kann hilfreich sein. Das Durchsprechen der Dinge kann ihnen helfen, herauszufinden, was sie stört.
2. Planen Sie eine Auszeit ein.
Schlagen Sie vor, dass sie sich Zeit für sich selbst nehmen, um Stress abzubauen und ihre Gedanken zu ordnen. Wege zu finden, sich zu entspannen und neu zu gruppieren, kann ihnen helfen, klarer zu denken. Ob Yoga, Meditation, tägliche Spaziergänge oder sogar ein tropischer Urlaub – helfen Sie Ihrem Liebsten, den perfekten Weg zu finden, seine Ruhe zu finden.
3. Nutzen Sie positive Bewältigungsstrategien.
Gestresste Menschen wenden oft unproduktive Bewältigungsstrategien an, wie Wunschdenken, Selbstvorwürfe, übermäßige Sorgen und das Ignorieren des Problems. All diese Dinge können die Situation verschlimmern. Versuchen Sie Folgendes vorzuschlagen:
- Erstellen Sie eine Liste mit kurzfristigen Zielen
- Konzentration auf das Positive
- Beziehungen/Freundschaften verbessern
- Körperliche Bewegung
4. Reduzieren Sie den Stress.
Manchmal sind Menschen einfach völlig überlastet mit Arbeit oder Aktivitäten. In diesen Fällen kann es sich lohnen, beim Brainstorming zu helfen und die Dinge aufzulisten, die die höchste Priorität haben. Machen Sie ihnen klar, dass sie möglicherweise einige ihrer Aufgaben vergessen, delegieren oder verschieben können.
5. Helfen Sie ihnen, Hilfe zu bekommen.
Wenn Ihr Freund oder Familienmitglied mehr braucht, als Sie anbieten können, und nichts zu funktionieren scheint, ist vielleicht etwas anderes im Gange. Wenn das Problem größer ist, als Sie beide bewältigen können, besprechen Sie die Suche mit einem erfahrenen Erwachsenen oder einem ausgebildeten Psychologen.
Wir alle wollen Frieden in unserem Leben. Für manche kann es schwierig sein, inneren Frieden zu finden. Und wenn es sich um jemanden handelt, der Ihnen nahe steht, ist das Beste, was Sie tun können, ihm dabei zu helfen, seinen inneren Konflikt zu überwinden, um Frieden in seinem Leben zu finden und zu bewahren.
