Die kommende Saison ist eine Zeit des Paradoxons. Kochen, Planen, Schenken und Feiertagsfeiern halten uns in Aufruhr. Das kältere Wetter, insbesondere in den nördlichen Teilen des Landes, bremst uns aus und weckt den Wunsch, es uns vor dem Feuer zu kuscheln und fernzusehen.

Thanksgiving eröffnet die Saison mit einem Tag voller Essen, Familie, Spaß und noch mehr Essen! Doch bevor Sie es sich im Truthahn-Koma auf der Couch gemütlich machen können, scheint uns der Black Friday daran zu erinnern, dass es an der Zeit ist, für jeden auf Ihrer Liste das perfekte Geschenk zu finden. In diesem Jahr haben Thanksgiving und Black Friday jedoch auch etwas gemeinsam: den Vollmond im November.

Er wird Bibermond genannt und wird am Freitag, dem 23. November, um 00:39 Uhr seinen Höhepunkt erreichen OST, aber für viele in früheren Zeitzonen wird es sich am Thanksgiving-Abend zeigen. Unabhängig davon, wann er erscheint, signalisiert dieser Vollmond den Beginn des Winters. Seinen Namen verdankt es auch den amerikanischen Ureinwohnern, die die monatlichen Vollmonde nutzten, um die Jahreszeiten zu verfolgen. Sie benannten es nach den Bibern, weil sie zu dieser Jahreszeit am aktivsten sind, fleißig ihre Hütten bauen und sich fieberhaft auf den langen Winter vorbereiten, der vor ihnen liegt.

Auch uns menschlichen „fleißigen Bibern“ geht es derzeit nicht anders. Die kürzeren Tage und kälteren Nächte geben uns das Gefühl, dass wir noch mehr Dinge erledigen müssen, bevor die Sonne untergeht, unsere Häuser vorbereiten und heizen und unsere Wintergarderobe hervorholen müssen. Mit all den Vorbereitungen vor dem Winter und den bevorstehenden Feierlichkeiten ist jetzt der perfekte Zeitpunkt für eine weitere Vorbereitung – um unseren Geist, Körper und Geist auf die kommende Saison vorzubereiten.

Nachfolgend finden Sie fünf Tipps, die Ihnen helfen, sich auf den Winter vorzubereiten:

Wenn sich die Jahreszeiten ändern, sollte sich auch Ihre Küche ändern. Dies ist die Zeit, sich mit nahrhaften, winterfreundlichen Lebensmitteln wie Kürbis, Kartoffeln und Kürbis einzudecken. Sie eignen sich perfekt für die Zubereitung warmer, sättigender Suppen und Eintöpfe, um die Kälte zu bekämpfen. Es ist auch an der Zeit, alle Ihre Lieblingsbackwaren griffbereit zu haben, für den Fall, dass Sie eine Ladung Weihnachtsplätzchen backen müssen. Und vergessen Sie nicht die Gewürze. Halten Sie Zimt, Nelken, Ingwer und Knoblauch bereit, um sowohl süße als auch herzhafte Speisen zu würzen. Sie werden dazu beitragen, Ihr Inneres zu wärmen und Ihr Zuhause mit erstaunlichen Düften zu erfüllen.

Der Winter kann zu trockener Haut und rissigen Lippen führen. Stellen Sie sicher, dass Sie sich mit einer feuchtigkeitsspendenden Lotion oder Creme sowie einem Balsam zur Beruhigung der Lippen eindecken. Es ist auch eine gute Idee, eine trockene Bürste zum Peeling der Haut zu haben. Und wenn Sie über eine Badewanne verfügen, eignen sich Duftöle und -salze gut, um die Haut rundum weich zu machen. Der Winter ist auch Erkältungs- und Grippezeit, daher ist es ratsam, für alle Fälle Medikamente zur Hand zu haben.

Bei kälterem Wetter kommt es zu Eis und Schnee. Eis und Schnee bringen Sicherheitsrisiken mit sich. Vermeiden Sie Probleme, indem Sie Salz oder Sand zum Enteisen von Gehwegen zur Hand haben. Stellen Sie sicher, dass Sie eine stabile Schaufel haben und Ihre Schneefräse bei Bedarf einsatzbereit ist. Zu Ihren Außenbereichen gehört auch Ihr Fahrzeug. Lassen Sie es vorsichtshalber inspizieren und überprüfen Sie die Reifenprofile. Ein Eiskratzer, Überbrückungskabel, eine Decke und ein Notfallset sind alles notwendige Dinge, die Sie zu dieser Jahreszeit in Ihrem Fahrzeug aufbewahren sollten.

Vergessen Sie bei all der Hektik der Saison nicht, sich selbst zur Priorität zu machen. Entspannen Sie sich am Feuer bei einem warmen Getränk, zünden Sie eine Kerze mit Zimtduft an und lesen Sie Ihr Lieblingsbuch oder stricken Sie, um Ihren Geist zu entspannen. Und denken Sie daran, dass dies die magischste Zeit des Jahres sein soll, also genießen Sie sie, indem Sie herumfahren, Weihnachtsbeleuchtung betrachten oder Festtagsleckereien backen. Finden Sie etwas, das Sie zum Lächeln bringt und die Jahreszeit genießen wird. Eine weitere Idee, Ihren Geist auf den Winter vorzubereiten, ist erholsames Yoga. Die langsamen, ruhigen Bewegungen geben Ihnen einen ruhigen, konzentrierten Geist, um sich auf das schnelle Tempo der Feiertage vorzubereiten.

Trete einem Fitness Studio bei. Es ist der perfekte Zeitpunkt, bevor sich alle, die sich den 1. Januar vorgenommen haben, zum Beitritt entschließen. Körperliche Bewegung hält nicht nur fit, sondern hilft auch, den Winterblues zu bekämpfen. Wenn es kalt wird, ist es schwieriger, mit dem Training Schritt zu halten, aber selbst ein flotter Spaziergang im Freien kann sich belebend anfühlen. Und vergessen Sie nicht Yoga – es ist nicht nur gut für den Geist, sondern auch eine tolle Übung für den Körper.

Der Winter ist eine Zeit, um langsamer zu werden und über das vergangene Jahr nachzudenken. Aber es ist auch eine Zeit zum Feiern, Genießen und Planen für das neue Jahr. Was auch immer diese Saison bringt, vergessen Sie nicht, vorbereitet zu sein. So können Sie wertvolle Zeit mit Familie und Freunden verbringen und sich auf die „magischste Zeit des Jahres“ vorbereitet fühlen.